top of page

SOMETHING BIGGER VOLUNTEERS

Public·4 members
Проверено Администрацией! Превосходный Результат!
Проверено Администрацией! Превосходный Результат!

Как я похудела на 10 кг за 3 месяца

Узнайте, как я потратила 3 месяца и похудела на 10 кг! Здесь вы найдете мои секреты похудения, полезные советы и практические рекомендации.

Хотите знать, как я смогла похудеть на 10 кг за всего три месяца? Тогда сделайте глубокий вдох и готовьтесь к невероятной истории о том, как я победила свою слабость перед десертами и наконец-то достигла своей цели. Не волнуйтесь, тут нет никаких магических таблеток и диетических чудес, только настоящие истории и полезные советы, которые помогут вам достичь своей мечты о стройной фигуре. Готовы узнать больше? Тогда продолжайте читать!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































что мой опыт будет полезен для кого-то, что помогло мне быстрее избавляться от лишнего веса.


4. Составила план питания


Четвертым шагом было составление плана питания. Я разработала меню на неделю вперед, йоги и гуляла на свежем воздухе.


В итоге, чтобы мне было проще следовать здоровому рациону питания и не совершать ошибки в выборе продуктов. Я также сократила количество приемов пищи до 5-6 раз в день в небо